يقول بن القيم : ويحمي نفسك :
1-العلم الجازم بإطلاع الرب – سبحانة- ونظره الى قلبك وعمله بخواطرك.
2-حياؤك منه سبحانه وتعالى .
3-إجلالك أن يرى منك مثل تلك الخواطر...
4-خوفك منه أن تسقط من عينه بتلك الخواطر.
5-إيثارك له أن يساكن قلبك غير محبته.
6-خشيتك أن تتولد تلك الخواطر ويستعر شرارها، فتأكل ما في القلب من الإيمان ومحبة الله .
7-أن تعلم أن تلك الخواطر بمنزلة الحَبّ الذي يُلقى للطائر ليصاد به.
8-أن تعلم أن تلك الخواطر الرديئة لا تجتمع هي وخواطر الإيمان في قلب إلا تغلّب أحدهما.
9-أن تعلم أن تلك الخواطر بحرمن بحور الخيال لا ساحل له، فإذا دخل القلب غرق وتاه.
10-أن تعلم أن تلك الخواطر وادي الحمقى وأماني الجاهلين، فلا تثمر لصاحبها إلا الندامة).
(من كتاب شؤم المعصية)